若い世代に増えている「頭下がり」

頭痛、肩こり、猫背、腰痛の入口
「頭下がり」という不自然な姿勢。
これは、以前にはなかった健康問題として問題になっている。

頭下がりの原因はスマホ
「ケータイ社会白書2019年版」では、小学1年生でもすでに5割以上、中学3年生になると約9割の子供が日常的にスマホやケータイを使っている。

放っておくと、、、
腹圧が弱くなり
首の後ろの筋肉が緊張

猫背や腰痛の原因に。
また、体幹バランスが悪くなってスポーツパフォーマンスにも影響します。

上手に付き合うことが大事
私たちの生活の中でスマホはとても便利で手放せないものになっています。
だからこそ、スマホを使う時の姿勢には気をつけて上手に利用していきましょう

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