さまざまな不調の原因

⭕️背骨が硬くなっていませんか？

背骨が硬くなると、歩いたり、走ったりしたときに地面から受ける衝撃を、背骨で柔らかく受け止められません。

⭕️硬くなりやすいのは「胸」にあたる胸椎

胸椎は肋骨とつながっているため、特に動かしにくいから
胸が硬くなると、代わりに背骨の首や腰にあたる部分が余計に強い衝撃を受け止めることに

⭕️胸椎が硬いままにしておくと

強い衝撃を受け止め続けた首や肩、腰に「痛み」や「コリ」が発生します

また、胸が硬くなれば、呼吸も浅くなり、全身の循環が悪くなります。
結果、疲れやすい、血色が悪いなど体調不良の引き金になるのです。

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