深層筋を鍛える高度のピラティス
Pilates
身体の不調や痛み、ストレスは現代人にとって避けられません。身体のバランスを整えることに重点を置く方法として知られています。筋肉や骨格の歪みを岡山市で正確に判断し、それを修正することで、身体のバランスを取り戻していただけます。主にピラティスは身体の中心部、コアを鍛えることを中心にしたエクササイズ方法として注目されています。深層筋を鍛えることで、より美しい姿勢や動きを実現していただけます。
心身をリラックスさせるピラティス
深い呼吸とお客様一人ひとりに合ったエクササイズを連動して行うことから、心身のリラクゼーションを岡山市で目指してまいります。また整体の手技を基盤としながら、ピラティスのエクササイズを取り入れることで、身体のバランスをより速やかに整えてまいります。エクササイズだけでなく、日常の身体の使い方や姿勢を学ぶトレーニングの場としても最適です。また、運動不足や筋力の低下を感じている方にも、このサービスは適切です。主にピラティスは、筋肉を効率的に鍛えられます。