①現在の生活習慣にプラスアルファする
例えば、読書週間がある方の場合
ウォーキング（運動週間）とプラスする。

お得なホットペッパークーポンの予約はプロフィールのリンクから

#岡山 #岡山市南区 #新保 #青江 #メディセル #ピラティス#整体 #コンディショニング #インソール #むくみ #痩身 #ダイエット #肩こり#リンパ#リンパマッサージ#腰痛 #姿勢矯正 #O脚 #X脚 #膝痛 #肩痛 #スポーツ整体#マッサージ #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #筋膜リリース #ストレッチ#もみほぐし