体毛があっても大丈夫！以前男性のお客様からこのようなご質問を頂きました。「毛があっても大丈夫ですか？」→「大丈夫です！」体毛があってもしっかり筋膜リリースできます。体毛が絡むことも吸引で体毛…
体毛があっても大丈夫！以前男性のお客様からこのようなご質問を頂きました。「毛があっても大丈夫ですか？」→「大丈夫です！」体毛があってもしっかり筋膜リリースできます。体毛が絡むことも吸引で体毛…
胸をほぐす首と腰は動きやすく（不安定）、胸は動きにくい（安定）構造をしているため、不安定な首と腰に負担が集中。結果、痛みやコリなどの問題が出てきます。硬い胸椎をほぐして正しい動作でピラティ…
胸をほぐす首と腰は動きやすく（不安定）、胸は動きにくい（安定）構造をしているため、不安定な首と腰に負担が集中。結果、痛みやコリなどの問題が出てきます。硬い胸椎をほぐして正しい動作でピラティ…
③一緒に頑張れるパートナーを作る運動をすることや、食事を気を付けるなど、「健康に良い」と分かってはいるもののなかなか続きませんよね。習慣をキープするにはやはりパートナーがいることは大切です。…
③一緒に頑張れるパートナーを作る運動をすることや、食事を気を付けるなど、「健康に良い」と分かってはいるもののなかなか続きませんよね。習慣をキープするにはやはりパートナーがいることは大切です。…
メディセルは痛いの？メディセルは歪んだり癒着した筋膜を整えてくれる筋膜リリースと言われるものです。数ある他の筋膜リリースと違うところは、「痛くない」ベッドに寝てリラックスしているだけでメデ…
メディセルは痛いの？メディセルは歪んだり癒着した筋膜を整えてくれる筋膜リリースと言われるものです。数ある他の筋膜リリースと違うところは、「痛くない」ベッドに寝てリラックスしているだけでメデ…
首を伸ばす頭を正しい位置にセットしたら、エロンゲーションです。人間の体は、骨盤を起点に頭を持ち上げることで、軸を伸ばし、姿勢を作ります。すると、姿勢を支えるインナーマッスル、腸腰筋、多裂筋…
首を伸ばす頭を正しい位置にセットしたら、エロンゲーションです。人間の体は、骨盤を起点に頭を持ち上げることで、軸を伸ばし、姿勢を作ります。すると、姿勢を支えるインナーマッスル、腸腰筋、多裂筋…