経過を記録して、医師への紹介に協力します。全体的な（総合的な）健康の改善を目指して、エクササイズを奨励します。クライアントに触知する許可を求め、法に基づき法を遵守して指導します「動き」や「…
変形性腰椎症高齢者の腰痛と深く関与する疾患腰部脊柱管狭窄症を引き起こす。年齢に伴う変性疾患の一つ。高齢になる程その有病率は上昇する。変形性腰椎症は男性に多い。80歳以上になると有病率は女性8割…
背中をほぐしてみませんか？体の中で大きい部位である背中筋膜リリースをするととっても気持ちいいです！個人差はありますが、肩甲骨周りや脇の下、腰など凝っていたり皮膚が固くなっている方が多いです…
ピラティス指導者の実行範囲１：個々のニーズにしたがってエクササイズ・プログラムをデザインします。２：ピラティス・エクササイズ・プログラムにクライアントが安全に参加できないような（身心の）状…
ロコモティブシンドローム運動器の障害によって、立つ,歩くという移動機能の低下をきたした状態のこと運動器の不具合の原因高齢になると多くの人が運動器疾患を持つ。また、多くの人が複数の運動器疾患を…
体毛があっても大丈夫！以前男性のお客様からこのようなご質問を頂きました。「毛があっても大丈夫ですか？」→「大丈夫です！」体毛があってもしっかり筋膜リリースできます。体毛が絡むことも吸引で体毛…
胸をほぐす首と腰は動きやすく（不安定）、胸は動きにくい（安定）構造をしているため、不安定な首と腰に負担が集中。結果、痛みやコリなどの問題が出てきます。硬い胸椎をほぐして正しい動作でピラティ…
③一緒に頑張れるパートナーを作る運動をすることや、食事を気を付けるなど、「健康に良い」と分かってはいるもののなかなか続きませんよね。習慣をキープするにはやはりパートナーがいることは大切です。…
メディセルは痛いの？メディセルは歪んだり癒着した筋膜を整えてくれる筋膜リリースと言われるものです。数ある他の筋膜リリースと違うところは、「痛くない」ベッドに寝てリラックスしているだけでメデ…
首を伸ばす頭を正しい位置にセットしたら、エロンゲーションです。人間の体は、骨盤を起点に頭を持ち上げることで、軸を伸ばし、姿勢を作ります。すると、姿勢を支えるインナーマッスル、腸腰筋、多裂筋…